肩こり
Stiff Shoulders
- • 肩や首筋が重だるい
- • 肩から背中にかけて張りを感じる
- • 頭痛や眼精疲労がある
- • 腕や手にしびれを感じることがある
- • 夕方になると肩の痛みが強くなる
- • 朝起きた時から肩が凝っている
- • 肩を回すと音がする
肩こりの原因
Cause
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用により、長時間同じ姿勢を続けることが多くなっています。これらの習慣により以下のような問題が生じます。
● 姿勢の悪化
前かがみの姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に過度な負担がかかります。特に頭部が前方に出る「ストレートネック」の状態になると、首から肩にかけての筋肉が常に緊張状態になってしまいます。
● 血行不良
筋肉の緊張が続くことで血流が悪くなり、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。同時に疲労物質の排出も滞り、こりや痛みが慢性化してしまいます。
● ストレス
精神的なストレスも肩こりの大きな要因です。ストレスにより自律神経のバランスが崩れ、筋肉の緊張が持続してしまいます。
当院のアプローチ
approach
1.根本原因へのアプローチ
単純なマッサージではなく、肩こりを引き起こしている根本的な原因を特定し、改善に導きます。姿勢の歪み、筋肉のバランス、生活習慣まで総合的に評価いたします。
2.個別の治療プラン
患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせて、最適な治療計画を立てます。手技療法、ストレッチ、姿勢指導など、複数のアプローチを組み合わせて効果的な改善を目指します。
3.再発防止のサポート
治療後の良い状態を維持するため、日常生活での注意点や簡単なエクササイズをお教えします。定期的なメンテナンスにより、肩こりの再発を防ぎます。
改善までの流れ
flow
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01.詳しい問診・検査
症状の詳細、発症時期、日常生活の習慣などを詳しくお聞きします。
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02.施術
手技療法により筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を改善します。
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03.姿勢・生活指導
正しい姿勢の取り方や、職場でできる簡単なストレッチをお教えします。
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04.継続的なケア
症状の改善状況を確認しながら、最適な治療間隔をご提案します。
お客様の声
voice
30代男性 / 営業職
慢性的な肩こりで常に重だるさがあり、マッサージでも一時的にしか楽になりませんでした。施術を受けてからは姿勢が整ったのか、肩が軽くなり夜もぐっすり眠れるようになりました。
院情報/アクセス
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