こんにちは！

さざれ整体院 大垣 です

巻き肩やストレートネックの改善には、「姿勢を支える土台」を整えることが重要です。

整体では、骨格や関節のバランスを整えることで、無理なく正しい姿勢へ導いていきます。

例えば…

    肩甲骨の位置調整

    背骨のバランス調整

    骨盤の歪み改善

これらを行うことで、身体全体の軸が整い、自然と肩が開きやすくなり、首への負担も軽減されます。

また、姿勢が崩れる原因は一箇所ではなく、全身の連動によるものです。

そのため、首や肩だけでなく、骨盤や背中など全体を見て施術することが重要になります。

整体のメリットは、「根本から整えることができる」という点です。

ただし、筋肉の深部にあるコリや緊張は、手技だけでは取りきれない場合もあります。

そこで次回は、鍼（はり）治療がなぜ有効なのかを解説していきます。