産後に多いお悩みの一つが腰痛です。

これは出産によって骨盤が開き、体を支えるバランスが崩れてしまうことが大きな原因です。

骨盤が不安定な状態のまま育児が始まると、腰への負担が増え、痛みが出やすくなります。

また、赤ちゃんを抱っこする時間が長くなることで、背中や肩、首にも負担がかかります。

授乳やオムツ替えなど、前かがみの姿勢が続くことで、肩こりや首こりを感じる方も少なくありません。

これらは単なる疲れではなく、体の歪みや筋肉の緊張が原因となっていることが多いです。

産後の不調をそのままにしてしまうと、慢性的な腰痛や肩こりにつながることもあります。

早めに体を整えることで、育児による負担を軽減しやすくなります。

さざれ整体院では、産後の腰痛や肩こりの原因を全身から確認し、根本的な改善を目指した施術を行っています。

次回は、産後ケアを始めるタイミングについてお話しします。

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