こんにちは！

さざれ整体院 大垣 です！

頭痛は日常生活の少しの意識で予防できる場合があります。

長時間同じ姿勢を続けないこと
目や首を定期的に休ませること
身体を冷やさないこと
十分な睡眠をとること

これらを意識するだけでも頭痛頻度は変わります。

しかし慢性的な頭痛の場合、すでに筋肉や姿勢のクセが定着していることが多くセルフケアだけでは改善が難しいケースもあります。

当院では整体と鍼を組み合わせ、頭痛の原因となる首肩の緊張や身体バランスを整えています。

頭痛のない快適な日常を目指したい方は、お気軽にご相談ください。