こんにちは！

さざれ整体院 大垣 です！

坐骨神経痛や腰痛は、症状が落ち着いても生活習慣によって再発することがあります。

特に注意したいのが

長時間同じ姿勢

姿勢の崩れ

運動不足

です。

デスクワークの方は

1時間に1回立つ

軽くストレッチをする

だけでも腰への負担は大きく変わります。

また、お尻や太ももの筋肉を柔らかく保つことも坐骨神経痛の予防にはとても大切です。

さざれ整体院では腰痛や坐骨神経痛の原因を確認しながら施術を行っています。

大垣で坐骨神経痛や腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。