こんにちは！

さざれ整体院 大垣 です。

最近、「巻き肩」や「ストレートネック」と言われる方が非常に増えています。


巻き肩とは、本来まっすぐあるべき肩が内側に入り込んでしまっている状態です。一方、ストレートネックは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨がまっすぐになってしまっている状態を指します。


この2つはセットで起こることが多く、原因の多くは日常生活にあります。


   スマホの長時間使用
   デスクワークによる前かがみ姿勢
   猫背のクセ


これらが積み重なることで、身体のバランスが崩れ、肩や首に大きな負担がかかります。


その結果として…


    肩こり、首こり
    頭痛
    眼精疲労
    自律神経の乱れ


といった不調につながるケースも少なくありません。


「ただの姿勢の問題」と軽く見られがちですが、実は全身の不調の原因になっていることも多いのです。


次回は、巻き肩・ストレートネックが身体に与える具体的な影響について詳しくお伝えします。