腰痛
Lower Back Pain
- ・腰が重だるい、痛い
- ・朝起きた時に腰が固まっている
- ・長時間座っていると腰が痛くなる
- ・立ち上がる時に腰に痛みが走る
- ・前かがみになると腰が痛い
- ・腰から太ももにかけて痛みやしびれがある
- ・ぎっくり腰を繰り返している
腰痛の原因
Cause
現代社会では、デスクワークでの長時間の座位や、重い物を持ち上げる作業、運動不足などにより、腰部に負担がかかりやすい環境にあります。これらの習慣により以下のような問題が生じます。
● 姿勢の悪化
長時間の座位や前かがみの姿勢が続くことで、腰椎のカーブが失われ、腰部の筋肉や椎間板に過度な負担がかかります。特に骨盤の前傾や後傾が生じると、腰椎の自然なS字カーブが崩れ、痛みの原因となります。筋力の低下・筋肉の硬化運動不足により腹筋や背筋などの体幹筋が弱くなると、腰椎を支える力が不足し、腰部への負担が増加します。また、同じ姿勢を続けることで腰部の筋肉が硬くなり、柔軟性が失われてしまいます。
● 血行不良
筋肉の緊張が続くことで血流が悪くなり、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。同時に疲労物質の排出も滞り、腰痛が慢性化してしまいます。
当院のアプローチ
approach
1.根本原因へのアプローチ
単純なマッサージではなく、腰痛を引き起こしている根本的な原因を特定し、改善に導きます。骨盤の歪み、筋肉のバランス、生活習慣まで総合的に評価いたします。
2.個別の治療プラン
患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせて、最適な治療計画を立てます。手技療法、骨盤矯正、ストレッチ、筋力強化指導など、複数のアプローチを組み合わせて効果的な改善を目指します。
3.再発防止のサポート
治療後の良い状態を維持するため、日常生活での注意点や腰痛予防のためのエクササイズをお教えします。定期的なメンテナンスにより、腰痛の再発を防ぎます。
改善までの流れ
flow
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01.詳しい問診・検査
症状の詳細、発症時期、日常生活の習慣などを詳しくお聞きします。
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02.施術
手技療法により筋肉の緊張をほぐし、骨盤や腰椎の歪みを調整します。
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03.姿勢・生活指導
正しい姿勢の取り方や、職場・家庭でできる腰痛予防のストレッチをお教えします。
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04.継続的なケア
症状の改善状況を確認しながら、最適な治療間隔をご提案します。
お客様の声
voice
40代男性 / デスクワーク
10年以上悩んでいた腰痛が、今では仕事中も気にならないほど楽になりました。もっと早く来ればよかったです。
院情報/アクセス
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